Hier sind die Vorteile von Vitamin B:

• Thiamin (B1): Hilft dem Körper bei der Umwandlung von Nahrung in Energie und spielt eine Rolle bei der Funktion von Nerven, Muskeln und Herz.
• Riboflavin (B2): Trägt zur Umwandlung von Nahrung in Energie bei und ist wichtig für die Gesundheit von Haut, Augen und Nervensystem.
• Niacin (B3): Fördert die Umwandlung von Nahrung in Energie und unterstützt die Gesundheit von Haut, Verdauungssystem und Nervensystem.
• Pantothensäure (B5): Wesentlich für die Umwandlung von Nahrung in Energie und entscheidend für die Gesundheit von Haut, Haaren und Augen.
• Pyridoxin (B6): Hilft dem Körper bei der Produktion von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin und unterstützt die Funktion des Immunsystems.
• Biotin (B7): Trägt zum Stoffwechsel bei und ist wichtig für die Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln.
• Folsäure (B9): Wichtig für das Wachstum und die Entwicklung der Zellen, insbesondere während der Schwangerschaft, und unterstützt die Synthese von DNA und roten Blutkörperchen.
• Cobalamin (B12): Wesentlich für die Gesundheit des Nervensystems und die Produktion roter Blutkörperchen.