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Beta Alanine
Beta-Alanin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die der menschliche Körper auf natürliche Weise herstellen kann und die auch über die Nahrung aufgenommen werden kann. Sie wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um die sportliche Leistung zu steigern, insbesondere bei hochintensiven Aktivitäten, die wiederholte kräftige Anstrengungen erfordern. Beta-Alanin spielt eine entscheidende Rolle bei der Produktion von Carnosin, einem Molekül, das dazu beiträgt, Säureansammlungen in den Muskeln während hochintensiver Übungen zu neutralisieren. Dieser Prozess kann die Ermüdung der Muskeln verzögern und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit verbessern.
Empfohlene Verwendung
Eine Portion 30-45 Minuten vor dem Training.
Hinweis:
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